Blog 3

 Blog 3: Yo y mis tabús… una mirada interna hacia mis prejuicios

Tener una introspección no siempre es algo cómodo. A veces mi propios prejuicios o tabús son sombras o cargas que siempre tendré, aunque no lo note o lo niegue. Aparece justo cuando conozco a alguien, o cuando reacciono a una emoción la cual no manejo totalmente Y este blog es precisamente desde esa incomodidad, de cómo necesito reconocer que me carga con filtros internos y que en si, afectan de manera directa a la forma en la que percibo y veo mi mundo.

De mis tabús he ido descubriendolos, los cuales me doy cuenta de que no nacen de mi experiencia personal, sino de lo que aprendí sin cuestionar: por ejemplo, mis ideas heredadas, comentarios repetidos de mi entorno, o temores normalizados por mis cercanos. Se sabe disfrazar de sentido común, cuando en realidad son creencias que nunca analice con mayor profundidad. Lo más conflictivo y peligroso de los prejuicios es no tenerlos, es creer que no los tenemos, es ni si quiera aceptarlos.

Mi mayor reto fue eso específicamente, reconocerlo, y más que todo, reconocer justo cuando aparecen y ciertos generan ira o frustración en mí. Y aquí es donde discerní que la ira no justifica el juicio, solo revela que hay algo en mí que todavía necesito ordenarlo de manera correcta. Trabajar en esto ha sido un proceso lento pero muy continuo. A veces yo mismo siento resistencia interna, como que si este proceso me haría sentir muy vulnerable, y ahí es done, casi simultaneo, entra una sensación de libertad que cada vez tomo más conciencia de estos sentimientos.

Entender de donde vienen me permite trasnformarlos, no busco estar sin prejuicios, busco ser consciente de esto, cuestionarlos y elegir la perspectiva que mas me agrade. Mirarme con honestidad si es incomodo, pero necesario. Y aquí es donde descubrir mis emociones y limitaciones, miedo, ideas rígidas y esto me ha permitido abrir a otras formas de ver la vida.

Mis tabús siguen ahí, pero los veo, y al verlos, dejan de dirigir mis acciones… sin mi permiso

FZ

Fuentes bibliograficas

Bisquerra, R. (2018). Educación emocional y bienestar. Editorial Praxis. 

Goleman, D. (2020). Inteligencia emocional. Editorial Kairós.

 Lazarus, R. S. (1991). Emotion and adaptation. Oxford University Press.